Розклад і опис тренувань

Місце

BUDO CLUB
вул. Тиршова, Маріанські Лазні (за зимовим стадіоном)

Що взяти з собою

• ▸Спортивні штани та футболку з довгим рукавом
• ▸Пляшку з водою
• ▸Шкарпетки не потрібні — тренуємося босоніж

Перебіг тренування

• ▸Початкове привітання та медитація
• ▸Розминка та розтяжка
• ▸Відпрацювання падінь (укемі)
• ▸Демонстрація та відпрацювання технік у парах
• ▸Заключне привітання