Trainingszeiten und Beschreibung

Ort

BUDO CLUB
Tyršova ulice, Mariánské Lázně (hinter dem Eisstadion)

Was Sie mitbringen sollten

• ▸Jogginghose und langärmliges T-Shirt
• ▸Eine Flasche Wasser
• ▸Socken sind nicht nötig – es wird barfuß trainiert

Trainingsablauf

• ▸Begrüßung und Meditation
• ▸Aufwärmen und Dehnen
• ▸Fallübungen (Ukemi)
• ▸Vorführung und Üben der Techniken in Paaren
• ▸Abschlussgruß