Айкідо для підлітків та дорослих
Айкідо — бойова система, що дозволяє контролювати супротивника без шкоди. Це одне з найгуманніших бойових мистецтв, яке водночас вимагає великого контролю власного его та психіки.
Одяг та спорядження
Тренування проходять босоніж. Рекомендується футболка з довгим рукавом та довгі спортивні штани. Кімоно не є обов'язковим перші 3 місяці. Візьміть з собою пляшку з водою.
注 Важливо
На татамі заборонено носити прикраси (каблучки, сережки, ланцюжки тощо) з міркувань безпеки. На татамі не можна приносити їжу, напої або мобільні телефони.
Етикет та основні правила
При вході до додзьо та при вході на татамі ми вклоняємося у напрямку портрета засновника айкідо. На початку та в кінці тренування використовуються японські вирази подяки та прохань.
Якщо хтось залишає татамі раніше, необхідно повідомити вчителя з міркувань безпеки — вчитель відповідає за те, що відбувається на татамі.
Заборонено сидіти спиною до камідзе (портрета засновника) або з витягнутими ногами.
Падіння та безпека
Тренування включає навчання падінь на м'яких матах, при цьому небезпека травми практично відсутня. Падіння є основою айкідо, і поступово ви навчитеся падати безпечно та природно.