Časy a popis tréninků

Místo

BUDO CLUB
Tyršova ulice, Mariánské Lázně (za zimním stadiónem)

Co si vzít s sebou

• ▸Tepláky a tričko s dlouhým rukávem
• ▸Láhev s vodou
• ▸Ponožky nejsou potřeba – cvičí se na boso

Průběh tréninku

• ▸Úvodní pozdrav a meditace
• ▸Rozcvička a protažení
• ▸Nácvik padů (ukemi)
• ▸Ukázka a procvičování technik ve dvojicích
• ▸Závěrečný pozdrav