道
Jak si správně zavázat pásek
帯
Pro všechny, kteří si v tom nejste jistí, přinášíme návod, jak si zavázat pásek u vašeho obi.
Postup vázání
- 1Najděte střed pásku a přiložte jej na břicho, těsně pod pupek.
- 2Oba konce obtočte kolem těla dozadu a zpět dopředu.
- 3Překřižte oba konce – pravý přes levý.
- 4Spodní konec protáhněte pod všemi vrstvami pásku zdola nahoru.
- 5Utáhněte a zavažte jednoduchý uzel.
- 6Oba konce by měly být stejně dlouhé a uzel plochý.
Tip
Pokud si nejste jistí, požádejte na tréninku zkušenějšího spolucvičence nebo instruktora – rádi vám pomohou.